11/29 超簡単‼ 体幹トレーニング

こんにちわ

杵島郡白石町

おがはら整骨院の

尾賀原です

 

昨日は元気のたまごで

4名の方に受講していただきました

 

30代女性 7回目

片足立ちで靴下が履けるようになった。

バレーの試合の後

ひどい筋肉痛になっていたが

最近は無くなった。

体幹の筋肉をうまく使えるようになって

いらない力が抜けましたね。

 

10代女性 7回目

片足立ちしてもふらつかなくなった。

股関節の痛みが減ってきた。

基本的な体つくり

頑張っていきましょう。

 

30代女性 1回目

首から肩にかけて痛みがあったが

軽減された。

1回のレッスンで

かなり効果がでたようですね。

 

30代女性 12回目

仕事で疲れにくくなった。

ソフトバレーをすると

筋肉痛になっていたが

それが無くなった。

無意識のうちに体幹が使えるようになったのですね。

 

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おがはら整骨院

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