12/12 ストレッチポールを使った超簡単‼体幹トレーニング

こんにちわ

杵島郡白石町

おがはら整骨院の

尾賀原です

 

鹿島市のエイブルで

8月の終わりから12回コースで

ストレッチポールを使った超簡単‼体幹トレーニングを

指導してきました

昨日が最後のレッスン

 

来月から希望者が多かったので

パート②を開催予定です

 

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鹿島市生涯学習センター・エイブル