硬膜トレーニング
2020.02.06更新
おはようございます。
おがはら整骨院の尾賀原です。
午前 8：00～11：45
午後 14：00～19：00
スタッフ一同お待ちしております。
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久しぶりのランニング
去年の3月から
続けてきた
硬膜トレーニング
朝と晩の他に
運動前にも
身体が楽になるのが分かります
もう少し走らんばね
お問い合わせ
おがはら整骨院
0952-84-5442
投稿者:
伊万里ハーフマラソン
2017.01.10更新
こんにちは。
おがはら整骨院の尾賀原です。
昨日は伊万里ハーフマラソンに参加
してきました
１１月は
しゃくなげハーフマラソン
１２月は
佐賀大学30キロジョギング
そして今回と
３か月頑張りました
やはり体幹を意識しながら
楽に走る
これができているから
走るのが苦手だった
自分にも
ここまでできたと思います。
これからも
ランニング
ソフトバレー
ゴルフ
チャレンジしていきます
投稿者:
さが桜マラソン2016
2016.04.06更新
こんにちはo(^_^)o佐賀県杵島郡白石町、
交通事故・労災は夜の９時まで治療できる
おがはら整骨院の尾賀原ですヾ(*´∀｀*)ﾉ
4/3は人生初のフルマラソンに挑戦しました
１８キロまでは自分の考えていた通りの展開
その先は痛みとの戦いでした
左膝裏の痛みを治療しながらの練習
当日は右足大腿部外の痛みがあり
一歩がなかなか出ませんでした
36キロすぎて時間切れ
バスに回収されて競技場へ
みんなもこの痛みを乗り越えてゴールしたんだ
いい経験になりました
来年はもっと練習して
必ず完走してみせます
応援ありがとうございました
投稿者:
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