こんにちわ

杵島郡白石町

おがはら整骨院の

尾賀原です。

9/26は鹿島市のエイブルで

16名の方に受講していただきました

今回のメインは

骨盤底筋群を意識できるようになること

ストレッチポールひめトレを使い

立位や座位でいろいろな体操をしました

いつもよりもウエストが―1センチ縮んだ方も

皆さんの笑顔がとても素敵でした

おはようございます。

杵島郡白石町

おがはら整骨院の

尾賀原です。

9/22は元気のたまごで

２名の方に受講していただきました

５０代女性　１６回目

日曜日（9/24）がソフトバレーの試合があるので

体をほぐして整え、引き締めにきたそうです。

帰りはすっきりとなっていました。

ウエストが細くなり

体重も１キロ減ったそうです

４０代女性　４回目

車の運転をするときに

おなかやお尻に

力を入れるようになった

普段の生活で体幹が意識できるように

なってますね

その調子です

ご予約・お問い合わせ

おがはら整骨院

0952-84-5442

おはようございます。

杵島郡白石町

おがはら整骨院の

尾賀原です

9/21から鹿島市のエイブルで

木曜日の講座が始まり

１６名の方に受講していただきました

まずは基本の

ベーシックセブン

からだのあちこちを

ゆるめて整えました

次は

ストレッチポール

ひめトレ

骨盤底筋群を意識できるように

トレーニングしました

ポッコリおなかを引き締め

腹圧性尿失禁の改善や予防に役立ちます

中には

ウエストサイズがー４センチの方も

そして

体幹トレーニング

４つのことを意識するだけで

あら簡単‼

皆さん喜ばれてました

おはようございます。

杵島郡白石町

おがはら整骨院の

尾賀原です。

9/20は元気のたまごで

３名の方に受講していただきました。

４０代女性21回目

保育園の運動会の練習があっているが

いつもよりも疲れが残らなくなった

ずいぶん体の使い方が

うまくなっていますね

４０代女性３回目

朝起きると首や肩は痛い

昼間は気にならなくなった

首回りを中心にほぐしていきましょう

１０代女性高校バレー部

肩の痛みがあったので

トレーニングの後

神経伝達調整法と

コスモテーピング治療

をしました。

肩の痛みが取れて

喜んでくれました

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こんにちわ

杵島郡白石町

おがはら整骨院の

尾賀原です

9/15は元気のたまごで

３名の方に受講していただきました

50代　女性　１4回目

だいぶん楽になってきた

痛くてもストレッチポールを使って

簡単な運動をするとよくなる

まさに

セルフコンディショニングですね

40代　女性　2回目

前回受講した後

体ががかなり楽になった

また楽になりたくて

来たそうです

うれしいですね

４０代　女性　1回目

まだ慣れてないようで

きつかったそうです

すぐに慣れるから

心配ないですよ

トレーニングに関する

お問い合わせ・ご相談

おがはら整骨院

0952-84-5442

こんにちわ

杵島郡白石町

おがはら整骨院の

尾賀原です

9/13は元気のたまごで

３名の方に受講していただきました

50代　男性　１３回目

まだ少し腰が気になる

会談の上り下りがきつい

苦手なトレーニングが見つかったので

克服していきましょう

５０代　女性　20回目

運動会の練習がハードで

家で寝たかったが

ここに来たら楽になれるので

来られたそうです

うれしいですね。

４０代　女性　2回目

前回受講した後

腕がかなり楽になった

今回も満足していただけました

トレーニングに関する

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おがはら整骨院

0952-84-5442

こんにちは。

杵島郡白石町

おがはら整骨院の

尾賀原です。

9/9(土)はおがはら整骨院で

2名の方に受講していただきました。

50台男性

最近はスイングストレッチを

導入して

体の調子がさらに良くなったそうです。

自宅用に1台購入されました。

ありがとうございました。

10台男性

猫背が気になり

時々受講していただいてます。

終わった後はスッキリした様子でした。

こんにちは。

佐賀県杵島郡白石町

おがはら整骨院の

尾賀原です。

9/8(金)は元気のたまごで

3名の方に受講していただきました。

40代女性1回目
初めての受講でしたが他の方と知り合いで、

和気あいあいでした。
肩周りが楽になったそうです。

40代女性4回目
3週間受講出来ないと

肩周りがスッキリしなかったそうです。
早く受講したかったそうです。

嬉しいですね。

40代女性5回目
自宅でも体幹トレーニングをやってくれてます。
トレーニングしないと気持ち悪いと思えるようになったそうです。
痩せてスッキリボディーを取り戻しましょう

こんばんは

杵島郡白石町

おがはら整骨院の

尾賀原です。

9/6は元気のたまごで

4名の方に受講していただきました。

50代 男性 

仕事が忙しく今日は欠席にする予定でしたが

体操に来た方が楽になれると思い

受講されたそうです。

嬉しですね。

スッキリして帰られました。

40代 女性 1回目

初めての受講で緊張したそうですが、

心も体もほぐれたそうです。

嬉しいですね。

50代 女性 19回目

ウエストサイズー3センチ

腹囲ー4センチ

キープしているそうです。

トレーニングも真面目で

「もっとよくなりたい」

という気持ちが伝わってきます

10代 女性 高校バレー部

肩の違和感があったそうですが、

体幹トレーニングとテープ治療で

スッキリしたそうです。

１１月に向けてしっかりとサポートさせていただきます。

こんばんは

佐賀県杵島郡白石町

おがはら整骨院の

尾賀原です

鹿島市のエイブル講座2回目

15名の方に受講していただきました

・ベーシックセブン

・ソラコン(胸郭の運動)

・ひめトレ(骨盤低筋群の運動)

・体幹トレーニング2種目目

初めての運動も加わり始めは戸惑って

いましたが、

みなさんすぐにこなしてましたね。

この調子で頑張りましょう