こんにちは(^｡^) 杵島郡白石町、おがはら整骨院の尾賀原です^ ^

昼休みに開催している

姿勢改善教室〜結果の出るエクササイズ〜

本日も2名の方に指導させていただきました(^o^)/

コアトレをメインに肩、腰のエクササイズも取り入れながらやってます(*^^*)

インナーマッスルは、鍛えてもなかなかつきにくい筋肉ですが、一度ついてしまうと落ちにくい筋肉でもあります(^ ^)

これからもしっかりと指導させていただきます(-_^)