こんにちは(^｡^) 杵島郡白石町、おがはら整骨院の尾賀原です^ ^
昼休みに開催している
姿勢改善教室〜結果の出るエクササイズ〜
本日も2名の方に指導させていただきました(^o^)/
コアトレをメインに肩、腰のエクササイズも取り入れながらやってます(*^^*)
インナーマッスルは、鍛えてもなかなかつきにくい筋肉ですが、一度ついてしまうと落ちにくい筋肉でもあります(^ ^)
これからもしっかりと指導させていただきます(-_^)
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