こんにちは(・∀・) 佐賀県杵島郡白石町

交通事故、労災は平日夜遅く、９時まで受け付けている

おがはら整骨院の尾賀原です(^。^)

最近思うのですが

体幹トレーニングってめっちゃ大事です

どのスポーツでも必要だし

筋トレが楽にできる(笑)

体幹トレーニング⇒筋トレ

ということもありだと思います。

ということで

体幹トレーニングの動画をご紹介します

https://youtu.be/QiTO3pEl0ps?list=PLXX3pUsdUkbtEQA4ypbL0dIjZx6N1umhd

是非参考にしてみてください