こんにちは(・∀・) 佐賀県杵島郡白石町
交通事故、労災は平日夜遅く、９時まで受け付けている
おがはら整骨院の尾賀原です(^。^)
最近思うのですが
体幹トレーニングってめっちゃ大事です
どのスポーツでも必要だし
筋トレが楽にできる(笑)
体幹トレーニング⇒筋トレ
ということもありだと思います。
ということで
体幹トレーニングの動画をご紹介します
https://youtu.be/QiTO3pEl0ps?list=PLXX3pUsdUkbtEQA4ypbL0dIjZx6N1umhd
是非参考にしてみてください
