こんばんは。

杵島郡白石町

おがはら整骨院の

尾賀原です。

9/2は1名の方に受講していただきました。

50代 男性

ストレッチポールシリーズの

うつ伏せでする体幹トレーニング

【スイングストレッチ】を使い始めました。

やり始めると

骨盤がかなり安定してきて、

その後の体幹トレーニングが

とても楽でした。

順番を変えてみるのもいいですね。