こんばんは。
杵島郡白石町
おがはら整骨院の
尾賀原です。
9/2は1名の方に受講していただきました。
50代 男性
ストレッチポールシリーズの
うつ伏せでする体幹トレーニング
【スイングストレッチ】を使い始めました。
やり始めると
骨盤がかなり安定してきて、
その後の体幹トレーニングが
とても楽でした。
順番を変えてみるのもいいですね。
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