こんばんは

佐賀県杵島郡白石町

おがはら整骨院の

尾賀原です

鹿島市のエイブル講座2回目

15名の方に受講していただきました

・ベーシックセブン

・ソラコン(胸郭の運動)

・ひめトレ(骨盤低筋群の運動)

・体幹トレーニング2種目目

初めての運動も加わり始めは戸惑って

いましたが、

みなさんすぐにこなしてましたね。

この調子で頑張りましょう