こんばんは
佐賀県杵島郡白石町
おがはら整骨院の
尾賀原です
鹿島市のエイブル講座2回目
15名の方に受講していただきました
・ベーシックセブン
・ソラコン(胸郭の運動)
・ひめトレ(骨盤低筋群の運動)
・体幹トレーニング2種目目
初めての運動も加わり始めは戸惑って
いましたが、
みなさんすぐにこなしてましたね。
この調子で頑張りましょう
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