今年の1／13に「ダイエットをやろう」
と思い、ドクターから勧められた
【マニュアルダイエット】
を始めました^_^
約4ヶ月で➖１０キロ達成( ´ ▽ ` )ﾉ
体脂肪率も➖７．４ (*^_^*)
目標体重までまだまだですが、
これならできそうです（笑）
興味のある方は
おがはら整骨院まで
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