こんにちは^_^ 杵島郡白石町、おがはら整骨院の尾賀原です(^O^)
蒸し暑くなってきましたね(^^)
朝起きてすぐ水を一杯飲んでます。体にしみわたります（≧∇≦）
それだけ、寝ている間でも水分は失われています(^.^)
特に外で仕事をされてる方は、脱水症状になりやすくなっています。しっかりと水分補給をしてください（＾◇＾）
今朝のウォーク&ランです
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