2015.12.03更新

こんにちは(・∀・)　佐賀県杵島郡白石町

交通事故、労災は平日夜遅く、９時まで受け付けている

おがはら整骨院の尾賀原です(*^▽^*)

 

インナーマッスルの1つ
骨盤底筋群を意識する為に、
内ももに意識をもって走りました。
早く走るつもりは無く、楽に走ろうとした結果、
平均ペースがアップしました（笑）
やはり、体幹トレーニングは大事ですね(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

 

朝

 

ガーミン

投稿者: おがはら整骨院

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