こんにちわ
杵島郡白石町
おがはら整骨院の
尾賀原です
10/3は鹿島市のエイブルで
15名の方に受講していただきました
今回は
ストレッチポールひめトレを使い
年配の方でもできる体操でした
簡単な運動なのに
呼吸が楽になったり
背筋がピーンと伸びたり
皆さん大満足でした
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