【さが桜マラソンに向けて 12/8】
2015.12.08更新
こんにちは(・∀・) 佐賀県杵島郡白石町
交通事故、労災は平日夜遅く、９時まで受け付けている
おがはら整骨院の尾賀原です(*^▽^*)
最近片岡鶴太郎に似てると言われて、調子にのっているツルちゃんです（笑）
今朝のランニングはガーミンの調子がよくなくて、2回にわかれました。
カレンダーが埋まっていくのを、ニヤニヤしながら眺めています（笑）
投稿者:
【さが桜マラソンに向けて 12/7】
2015.12.07更新
こんにちは(・∀・) 佐賀県杵島郡白石町
交通事故、労災は平日夜遅く、９時まで受け付けている
おがはら整骨院の尾賀原です(*^▽^*)
今朝もミッション完了。
走り終えた時に朝日はまだ出てませんでした。
投稿者:
【さが桜マラソンに向けて 12/6】
2015.12.06更新
こんにちは(・∀・) 佐賀県杵島郡白石町
佐賀県で唯一
コスモテーピング治療と
経絡色体治療が受けられ,
女性特有の悩みやスポーツ障害に強い
おがはら整骨院の尾賀原ですＯ(≧▽≦)Ｏ
土曜日は仲間の家で宴会でした。福岡の室見川の近くに住んでいて、1度ランニングしたいと思ってました。
走ってきましたよ(*ˊૢᵕˋૢ*)
きもちよかった〜
投稿者:
【さが桜マラソンに向けて 12/5】
2015.12.05更新
こんにちは(・∀・) 佐賀県杵島郡白石町
交通事故、労災は平日夜遅く、９時まで受け付けている
おがはら整骨院の尾賀原です(*^▽^*)
土曜日は都合により休診とさせていただきました。
ご迷惑をおかけいたしました。
白石→北九州→福岡
と結構タイトな移動でしたが、充実した一日でした(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
ちゃっかり走ってますけどね。
今朝はGPSウォッチが見つからず、携帯をポケットに入れて走りました（笑）
投稿者:
【さが桜マラソンに向けて 12/4】
2015.12.04更新
こんにちは(・∀・) 佐賀県杵島郡白石町
交通事故、労災は平日夜遅く、９時まで受け付けている
おがはら整骨院の尾賀原です(*^▽^*)
〜風と体感温度〜
走っていると風の影響をもろに受けますね（笑）
今朝は痛いほど思い知らされました(╥ω╥`)
体感温度もかなり低かったwww
タイムは別として
本日のミッションクリア╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !
投稿者:
半被、幟 披露
2015.12.03更新
こんにちは(・∀・) 佐賀県杵島郡白石町
佐賀県で唯一
コスモテーピング治療と
経絡色体治療が受けられ,
女性特有の悩みやスポーツ障害に強い
おがはら整骨院の尾賀原ですＯ(≧▽≦)Ｏ
昨日は楽しい飲み会でした。
2次会は今日のランを考えて、帰宅(*^｡^*)
投稿者:
【さが桜マラソンに向けて 12/3】
2015.12.03更新
こんにちは(・∀・) 佐賀県杵島郡白石町
交通事故、労災は平日夜遅く、９時まで受け付けている
おがはら整骨院の尾賀原です(*^▽^*)
インナーマッスルの1つ
骨盤底筋群を意識する為に、
内ももに意識をもって走りました。
早く走るつもりは無く、楽に走ろうとした結果、
平均ペースがアップしました（笑）
やはり、体幹トレーニングは大事ですね(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
投稿者:
【さが桜マラソンに向けて 12/2】
2015.12.02更新
こんにちは(・∀・) 佐賀県杵島郡白石町
佐賀県で唯一
コスモテーピング治療と
経絡色体治療が受けられ,
女性特有の悩みやスポーツ障害に強い
おがはら整骨院の尾賀原ですＯ(≧▽≦)Ｏ
キリッとした朝です。
日の出も遅くなってます。
今朝のスポーツ紙
2時間06分16秒
フルマラソンの日本記録
自分で走り出して分かりますが、すげ〜記録（笑）
とりあえず7キロ
投稿者:
【さが桜マラソンに向けて 12/1】
2015.12.01更新
こんにちは(・∀・) 佐賀県杵島郡白石町
交通事故、労災は平日夜遅く、９時まで受け付けている
おがはら整骨院の尾賀原です(*^▽^*)
もう12月になりました(*ˊૢᵕˋૢ*)
今月からグランドをもう1周増やしたので、朝は8分早く起きました（笑）
起きれる自分が('∀`)ｽﾝｳﾞｧﾗｯｯｽｨｨｨｨｨｨｨ
今月は200キロ達成したいと思います٩( 'ω' )و
投稿者:
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