こんにちわ

杵島郡白石町

おがはら整骨院の

尾賀原です

10/3は鹿島市のエイブルで

15名の方に受講していただきました

今回は

ストレッチポールひめトレを使い

年配の方でもできる体操でした

簡単な運動なのに

呼吸が楽になったり

背筋がピーンと伸びたり

皆さん大満足でした

こんにちわ

杵島郡白石町

おがはら整骨院の

尾賀原です

9/30はおがはら整骨院で

2名の方に受講していただきました

 高校生の女子とお父さん

娘さんは２回目の受講でしたが

トレーニングを頑張っていました

猫背がかなり改善されていました

その調子です

ご予約・お問い合わせ

おがはら整骨院

0952-84-5442

こんにちわ

杵島郡白石町

おがはら整骨院の

尾賀原です

9/29は白石町元気のたまごで

1名の方に受講していただきました

50代女性　17回目

仕事で立ち座りが多かったが

体幹を意識できたので

後が楽だった

仕事中にも意識できていますね

その調子です

ご予約・お問い合わせ

おがはら整骨院

0952-84-5442

こんにちわ

杵島郡白石町

おがはら整骨院の

尾賀原です

9/28は鹿島市のエイブルで

１７名の方に受講していただきました

今回は胸郭

鎖骨、肩甲骨、肋骨、背骨を

ゆるめて整えました

特に肩こりや首の痛みに

ききます。

肩の挙がらない方や首の痛い方が

多いので喜ばれました

こんにちわ

杵島郡白石町

おがはら整骨院の

尾賀原です

9/27は白石町元気のたまごで

３名の方に受講していただきました

５０代女性　２２回目

運動会の練習で疲れているが

トレーニングすると

疲れがとれる

体幹トレーニング恐るべし

５０代男性　１４回目

畑に肥料を振って疲れてはいたが

トレーニングすると

疲れがとれる

体幹トレーニング恐るべし2

４０代女性　５回目

体幹が私生活の中で

だいぶん使えるようになった

首、肩の痛みが減った

５回目でかなり効果が

でてきましたね

ご予約・お問い合わせ

おがはら整骨院

0952-84-5442

こんにちわ

杵島郡白石町

おがはら整骨院の

尾賀原です。

9/26は鹿島市のエイブルで

16名の方に受講していただきました

今回のメインは

骨盤底筋群を意識できるようになること

ストレッチポールひめトレを使い

立位や座位でいろいろな体操をしました

いつもよりもウエストが―1センチ縮んだ方も

皆さんの笑顔がとても素敵でした

おはようございます。

杵島郡白石町

おがはら整骨院の

尾賀原です。

9/22は元気のたまごで

２名の方に受講していただきました

５０代女性　１６回目

日曜日（9/24）がソフトバレーの試合があるので

体をほぐして整え、引き締めにきたそうです。

帰りはすっきりとなっていました。

ウエストが細くなり

体重も１キロ減ったそうです

４０代女性　４回目

車の運転をするときに

おなかやお尻に

力を入れるようになった

普段の生活で体幹が意識できるように

なってますね

その調子です

ご予約・お問い合わせ

おがはら整骨院

0952-84-5442

おはようございます。

杵島郡白石町

おがはら整骨院の

尾賀原です

9/21から鹿島市のエイブルで

木曜日の講座が始まり

１６名の方に受講していただきました

まずは基本の

ベーシックセブン

からだのあちこちを

ゆるめて整えました

次は

ストレッチポール

ひめトレ

骨盤底筋群を意識できるように

トレーニングしました

ポッコリおなかを引き締め

腹圧性尿失禁の改善や予防に役立ちます

中には

ウエストサイズがー４センチの方も

そして

体幹トレーニング

４つのことを意識するだけで

あら簡単‼

皆さん喜ばれてました

おはようございます。

杵島郡白石町

おがはら整骨院の

尾賀原です。

9/20は元気のたまごで

３名の方に受講していただきました。

４０代女性21回目

保育園の運動会の練習があっているが

いつもよりも疲れが残らなくなった

ずいぶん体の使い方が

うまくなっていますね

４０代女性３回目

朝起きると首や肩は痛い

昼間は気にならなくなった

首回りを中心にほぐしていきましょう

１０代女性高校バレー部

肩の痛みがあったので

トレーニングの後

神経伝達調整法と

コスモテーピング治療

をしました。

肩の痛みが取れて

喜んでくれました

ご予約・お問い合わせ

おがはら整骨院

0952-84-5442

こんにちわ

杵島郡白石町

おがはら整骨院の

尾賀原です

9/15は元気のたまごで

３名の方に受講していただきました

50代　女性　１4回目

だいぶん楽になってきた

痛くてもストレッチポールを使って

簡単な運動をするとよくなる

まさに

セルフコンディショニングですね

40代　女性　2回目

前回受講した後

体ががかなり楽になった

また楽になりたくて

来たそうです

うれしいですね

４０代　女性　1回目

まだ慣れてないようで

きつかったそうです

すぐに慣れるから

心配ないですよ

トレーニングに関する

お問い合わせ・ご相談

おがはら整骨院

0952-84-5442